| |
|
|
 Romfordeling på KM-helga
... finner du her.
2. september 2010 - postet av Guttorm
Lagoppstilling KM stafett
Lagoppstillingen til KM stafett kan du se her.
1. september 2010 - postet av Guttorm
Åtte pallplasseringer til veteranene
Birger Garberg stakk av med seiren i H 80 både i lørdagens langdistanse og søndagens mellomdistanse under Veteranmesterskapet på Eiker i helga. Det var sterk ROL-innsats med følgende pallplasseringer i tillegg; sølv til Kirsti Kringhaug (D 40) lørdag og Olav Høgset (H40) søndag, samt bronseplasser til Kari Strande (D 60) begge dager, Jon Arne Skrove (H 40) søndag og Morten Dåsnes (H 55) lørdag.
30. august 2010 - postet av Morten, tlf 41618459
Resultater ringerikskarusellen
Resultatene fra onsdagens karuselløp finner du her eller på karusellsiden i menyen til høyre.
29. august 2010 - postet av Guttorm
Klubbmobilisering til Kretsmesterskapet
Lørdag 4. og søndag 5. september er det Kretsmesterskap med Nesbyen IL i Hallingdal som arrangør, - individuelt løp lørdag og stafetter søndag. Vi ønsker at flest mulig fra ROL stiller både individuelt og stafett. ROL-overnatting blir på Sutøya camping, - hytter og leiligheter med dusjmulighet, - pris kr 100 for alle under 21 år og kr 200 for voksne. Meld fra til Mette om overnatting: sms 95444388. Dere ordner påmelding til individuelt sjøl, - eller ber om hjelp fra Eli, Kristian eller undertegna (vær obs på at D/H35,45 og 55 ikke er KM-klasser), - og melder fra om stafett til Sissel (sskovly@gmail.com, sms 95295761) innen fredag.
24. august 2010 - postet av Morten, tlf 41618459
Treningssamling på Beitostølen
Treningssamling på Myrestølen ved Beitostølen fra Fredag 27 august til søndag 29 august. Enkel standard, 4 treningsøkter, våt klut, ta med egen mat. Se vedlagte innbydelse. I dag, søndag 22 er det 15 påmeldte og vi har 22 sengeplasser.
Påmelding til Kristian 90505961
22. august 2010 - postet av Guttorm
Trening for alle Mosmoen, mandag
Mandag 23. august kl 18.00 er det igjen trening for alle fra "Heimevernslageret" på Mosmoen (veien fra Klekken til Jevnaker). Rekruttene skal trene kartlesing, mens det for ungdom og voksne blir trening på kurvelesing, - på kart med bare høydekruver.
22. august 2010 - postet av Morten, tlf 41618459
Brev fra forbundet
I forbindelse med VM i Trondheim har NOF sendt ut et takkebrev til klubber og kretser. Les mer>>
20. august 2010 - postet av Guttorm
Påmelding KM stafett 5.september
KM arrangeres på Nesbyen første helgen i september, med KM stafett søndag 5.september. UK ønsker tilbakemelding fra alle som ønsker å løpe stafett. Send mail til Sissel (sskovly@gmail.com), sms (95295761) eller si ifra på trening, o-løp etc. Vi må ha påmeldingen senest fredag 27.august.
19. august 2010 - postet av Sissel
Husk påmelding til Modum 2-dagers til helga, - frist 17.8.
www.modum.net/orientering
16. august 2010 - postet av Morten, tlf 41618459
Takk for innsatsen med Ringeriksmaraton
Knut Aas, dugnadsutvalget, vekslingssjefer, i spissen for ca 50 ROL-funksjonærer, sørga lørdag for godt gjennomført vår del av Ringeriksmaraton. Et viktig trim-arrangement på Ringerike der o-laget synliggjør seg på en flott måte, - og skaffer viktige inntekter til klubbkassa. Takk til alle for vel utført jobb!
15. august 2010 - postet av Morten, tlf 41618459
Trening fra Marigård mandag 16.8.kl 18.00
Mange flotte plasseringer i sommerløp og Hovedløpet for yngre inspirer til videre treningsinnsats. I morgen, mandag 16. august, er det trening for alle fra Marigård på Eggemoen, kl 18.00.
(Det har dessverre sneket seg inn en feil om Ringerikskarusell fra Bergerbakken under "Hva skjer" i spalten til høyre, - men den er 16. september).
15. august 2010 - postet av Morten, tlf 41618459
Ringeriksmaraton, fremmøteinformasjon
Lørdag 14. august er det klart for vår viktigste dugnad, Ringeriksmaraton. Sjekk når og hvor du skal møte opp her.
12. august 2010 - postet av Guttorm
Treningsløype i Nærstadmarka
Lyst på en utfordring? prøv 4 kilometer i Nærstadmarka. Fin trening for alle og spesielt de som skal løpe NM på Mysen. NB! når du løper må du huske på at grønt skal være hvitt og hvitt er grønt. Dobbel bukse er heller ikke så dumt. Klarer du løypa på under en time er det ingen grunn til ikke å bli med på NM :). Hilsen en sliten Kristian løypelegger
Løypa kan du se her.
11. august 2010 - postet av Guttorm
Hovedløpene vel gjennomført
Nå er både hovedløpet i langdistanse og sprint gjennomført. På langdistansen ble Aina den beste ringerikingen, med en 15. plass i klasse D16. Her kan du se resultatene fra langdistansen.
På sprinten fikk Lars den beste plasseringen med en 19. plass i H14, mens Tonje kom på 20. plass i D16. På plassen bak Tonje kom Aina, og nummer 21 ble også Øyvind i klasse H16. Her kan du se resultatene fra sprinten.
11. august 2010 - postet av Guttorm
Vis alle nyhetene...
| |
| Hva skjer | | Dag: Lørdag 4.9 | | Hva: KM langdistanse | | For: Alle | | Hvor: Nesbyen | | - - - | | 10 neste lenger ned på siden! |
Hva skjer - neste 10 aktiviteter
| Lørdag | 4.9 | | | | Hva: KM langdistanse | | | For: Alle | | | Hvor: Nesbyen |
| Søndag | 5.9 | | | | Hva: KM stafett | | | For: D/H 13- | | | Hvor: Nesbyen |
| Mandag | 6.9 - kl.18.00 | | | | Hva: O-teknisk (kurver) | | | For: Alle | | | Hvor: Mosmoen |
| Tirsdag | 7.9 - kl.18.00 | | | | Hva: Løpetrening | | | For: Alle | | | Hvor: Hestebekken |
| Onsdag | 8.9 - kl.18.00 | | | | Hva: Ringerikskarusell (sprint) | | | For: Alle | | | Hvor: Kartverket |
| Lørdag | 11.9 | | | | Hva: NM langdistanse | | | For: D/H 17- | | | Hvor: Askim |
| Søndag | 12.9 | | | | Hva: NM junior stafett | | | For: D/H 17-20 | | | Hvor: Askim |
| Søndag | 12.9 | | | | Hva: Rekruttenes O-dag | | | For: D/H 10-14 | | | Hvor: Oslo |
| Mandag | 13.9 - kl.18.00 | | | | Hva: O-teknisk (langstrekk) | | | For: Alle | | | Hvor: Ringkollen |
| Tirsdag | 14.9 - kl.18.00 | | | | Hva: Løpetrening | | | For: Alle | | | Hvor: Hestebekken |
|
|
