Innhold

Forside

 Redaktørens hjørne

Lederen sier

Nytt fra NOF og BuOK

Rekruttgjengen

Ski-o NM 27.-29. Februar

Skisamling på Lygna 14.-15.februar

Tretten hundre og nittifem starter i 2003

O-sesong med mange muligheter

Stafetter vår/sommer 2004

ROL arrangementer 2004

Aktivitetskalender for ROL våren 2004

Utdrag fra NOF’s terminliste vår/sommer 2004

Terminliste ROL arrangement

Kartverket taperen på overgangsmarkedet

ROL’s 30 opptreden i Tiomila

Intervju med Håkon Hultgren

Grenaderen

Tur-O sesongen 2004

Påskenøtter

Litt av hvert om ROLinger

Forside

til toppen

Redaktørens hjørne 

Påsken er gul. Gult er kult.

Trollposten er også gul denne gang. Hvor kul den er, er jeg litt usikker på, men den skal forhåpentligvis være ganske informativ. Ettersom sesongen nå er rett foran oss, er det forsøkt å samle terminliste, aktivitetskalender, info fra ulike gruppe ol, slik at du ikke skal kunne gå glipp av noe av det som skjer på o-fronten her på Ringerike i vår. Men skulle det være noe du savner her, så sjekk ut hjemmesiden vår: http://www.ringerike-o-lag.no. 

Sola er også gul. Og den varmer deilig i vinterfrosne sjeler i disse dager. Snøen smelter og vårlukta dukker opp igjen i skogen. Og det gjør vi o-løpere også. For nå er det nemlig på `an igjæn, som Eggum synger. Ny sesong, nye muligheter, blanke kart og røde kulepenner til. Mange av oss har allerede prøvd seg såvidt, og etter påske så går det slag i slag med nasjonale løp, treninger og ROL karusell.  

Vil få takke alle som har bidratt med stoff til dette nummeret, og ønske  dere en fin o-sesong og god påske!

Hans

til toppen

Leder`n sier….. 

Ny sesong og nye utfordringer. Ja slik er det for den som er frisk, skadefri og som liker utfordringen med å finne de orange/hvite postflaggene ute i skogen. I år som tidligere år er det nok av utfordringer. Løpstilbudet er fyldig både lokalt, i kretsen og nasjonalt. Tur-o blir det, arrangert både av oss og L/F Hønefoss. I år har vi opplegg blant annet på det nye kartet til Tyristrand skole ”Hovinkoia” et område som tidligere ikke har vært kartlagt. Treninger skal vi også ha. I år vil vi ha spesielt fokus på jente/gutteløpere. Kristian og Olav har fått en spesiell oppgave her. Så langt ser dette lovende ut. Det har vært bra oppmøte på treningene og de har gjort en del spennende ting slik som svømming, bowling og pizzakveld. Dette ser rett og slett lovende ut og jeg håper dere som er med synes det er gøy. Ennå bedre skal det nå bli når det blir barmark og vi får løpe skogen. Da tror jeg det vil bli vilt, vakkert og rått. 

Sesongen er straks i gang. For de fleste blir det kanskje debut i L/Fs tradisjonsrike karuselløp 2 påskedag. Ellers satser vi på god deltakelse i Solrenningen og Vårstafetten første helg etter påske. Oppmann har bestilt hotellrom på Badeland i Sarpsborg. Av arrangement som jeg

ønsker å trekke fram hvor jeg håper på god oppslutning er det Oppsals 15 stafett hvor vi de to siste år har gjort det veldig godt og stilt med 2 lag. Dette ser jeg på som et uoffisielt NM i bredde stafett. Det andre er O-festivalen som i år arrangeres i nabobygda. Eiker o-lag står som arrangør. Det jobbes godt med dette nå og jeg tror det blir et bra arrangement.

og vi har staket ut kursen. Vi har avholdt våre første dugnader. Oppmann har mottatt påmeldinger og gjort oss oppmerksom på de første løp og påmeldingsfrister. Med andre ord: Vi er i rute.

Håvard

Håvard slik vi er vant til å se han

til toppen

Nytt fra NOF og BUOK 

På NOF sine internettsider er det mye godt o-stoff å hente. Adressen er: http://orientering.no/

Vi finner bla annet

·              Arrangørhåndboka

·              O-spill for PC

·              Opplegg for treninger, med eksempler. 

Fra NOF tinget kan jeg melde at det store diskusjonstemaet var økonomi. Får ikke NOF en hovedsponsor vil det gå hardt ut over toppidretten. Toppidretten er det imidlertid full enighet om at vi vil ha.

NOF har også ei egen hjemmeside for ungdom.

Adressen er: http://www.orienterung.net/ 

Buok

O kretsen har i den senere tid arrangert

Tema for rekruttering.

Temakveld for tur- o.

Kurs for kontrollører. 

Har du ønske om kurs eller å diskutere noe så ta kontakt. Vi sjekker med kretsen om det finnes noe eller om vi kan få til noe.

                  Håvard

til toppen

Rekruttgjengen

I vinter har en ivrig gjeng med gutter og jenter, i alderen 9 – 15 år,  trent hver mandag ved Hov ungdomsskole. Treningen har startet ute med en lekbetont intervalltrening, som å løpe opp bratte bakker og kjøre de ned igjen med akebrett, snørugby, stisisten eller løpe mange ganger rundt i en kort EKT – løype. Etter utetreningen har vi spilt innebandy, basket, fotball eller løpt en o – løype inne i gymsalen.  Treningen har vart i ca. 1 ½ time, og den har vært ledet av Kristian, Lars Inge og Olav.

Det har vært 15 forskjellige som har møtt opp på treningene, og det er flere som har varslet at de vil være med, når skisesongen er over.

I gjennomsnitt har det vært med ca 12 på hver trening. I tillegg til denne treningen har vi en gang i mnd. gjort noe annet sosialt, som å bowle, svømme og spise pizza.

Vi har testet tre pizzasteder, Kokkens, Peppes Pizza og Dolly Dimples og gitt de poeng etter service, miljø og smak. Alle skulle gi poeng fra 1 – 6, der 1 var dårligst og 6 var best.

Resultatene ble som følger :

·        Peppes Pizza      5,0

·        Dolly Dimples     4,8

·        Kokkens             3,2

Ivar Tronrud i aksjon under første trening på kart i år, mandag 22.mars

Etter påske vil treningene bli flyttet til tirsdager. På disse treningene vil vi trene o – teknikk sammen med seniorene. I tillegg vil vi en gang i mnd. finne på noe morsomt, som go cart, skytting og kanoorientering. 

Olav

Guttorm, Gina, Hanne og Olav diskuterer løypa etter første tur i skogen i år.

til toppen

NM i Ski-orientering  

27.-29. februar

Årets ski-o nm gikk av stabelen på Gåsbu skistadion med Vang o-lag som arrangør. Ringerike o-lag stilte med 5 løpere, og det var alle gutta i familien Nørbech/Ytrehus + Hans Trøan. Det var distanser fredagen, lørdagen og søndagen. Vår familie skulle bo hos bestemor på Lillehammer å kjøre frem å tilbake til løpene. Vi reiste torsdagen til Lillehammer en tur som skulle ta litt lenger tid en ventet. For når vi kom opp bakkene til Lygna gikk vi bensin tom og jeg fikk meg en liten løpe tur til bensin stasjonen i bånn av bakken (føles mye lenger når du løper fremfor kjører bil). Så når vi hadde fått fylt på dieselØ gikk bilen mye bedre. På Fredagen var det bare jeg som skulle gå den klassiske distansen den var på 10 km og jeg kom meg fint igjennom. Lørdagen stilte ROL med hele fire løpere tre i nm klasse og en i H15-16. Hans Trøan hadde gledelig etteranmeldt seg og startet tidlig. Han kom i mål på en tid som senere skulle vise seg holde til en flott 16 plass. Jostein og jeg kom i mål på mer beskjedene plasseringer henholdsvis 33 og 52. Torgeir startet litt senere i ikke NM klasse, og hadde hatt litt problemer underveis, men jeg tror ikke han har gått så mye ski-o løp før. Etter på dro vi og badet i ankerskogen badeanlegg mens vi ventet på bankett/premieutdeling der vi fikk pasta og hentet premien til Hans før vi kjørte hjem til Lillehammer for å lade opp til morgendagens stafett. Der stilte Rol med et rent familie lag vi kom langt fra sist selv med en litt eldre mann.  Så satte 40% av familien nordover Østerdalen mens resten dro hjem til Ringerike etter en flott helg på Gåsby skistadion.   

Sigbjørn

Team Nørbech/Ytrehus vant familie klassen under NM stafetten i ski-o

Resultater:

Klassisk fredag 25.feb:

1          Watterdal,Eirik           OTO                                       53:53 +  00:00

2          Dæhli,Magne              Løten O-Lag                           55:53 +  02:00

3          Watterdal,Øyvind       OTO                                       59:25 +  05:32

.

18        Ytrehus,Sigbjørn         Ringerike O-Lag                     1:24:04 +  30:11

Kortdistanse lørdag 26.februar:

1          Hauge,Anders              Asker Sk                                27:02 +  00:00

2          Tonna,Eivind              Asker Sk                                 27:18 +  00:16

3          Ulven,Kjetil                Spkl Freidig                           27:21 +  00:19

.

16        Trøan,Hans                 Ringerike O-Lag                     31:45 +  04:43

33        Nørbech,Jostein          Ringerike O-Lag                     35:19 +  08:17

51        Ytrehus,Sigbjørn         Ringerike O-Lag                     41:29 +  14:27

Stafett søndag 27.februar:

1          Asker Skikl. (A.Edvardsen, E.Tonna, A.Hauge)                   1:46:22+ 00:00

2          NTNUI (H.Kolstad,C.Hohl,Ø.K.Østerbø)                             1:46:59+ 00:37          

3          Vang O-Lag (L.Skjeset, K.Bilstad, T.Olsen)                         1:49:55+ 03:33

.

11        Ringerike O-Lag (J.Nørbech, S.Ytrehus, T.Nørbech)            2:23:34+ 37:12

til toppen

Skisamling på Lygna 14.-15.feb 

Årets skisamling ble holdt helgen 14.-15. feb på Lygna. Misforståelser med vertskapet på Løvlia medførte at det ikke var plass der, men Hadelands store utfartsted, Lygna, viste seg som en god erstatning. Nedenfor følger en liten bildekavalkade.

til toppen

Tretten hundre og nittifem 

starter i 2003 

Ringerike o-lags løpere løp til sammen ett tusen tre hundre og nittifem orienteringsløp i 2003. Hvis hvert løp varte i en halv time, innebærer det at vi totalt konkurrerte i 29 døgn. – Godt vi er mange å dele på. I tillegg kom deltakelse i stafetter. 

Det er senior herrer som løper flest o-løp. Totalt sto H 17- løperne for 57 % av løpsdeltakelsen, mens D 17- løperne sto for 16 %. Løpere 16 år og yngre sto samla for 27 % av deltakelsen, og også her var guttene mest aktive med 16 % av løpene. Tegnene på forgubbing forsterkes ytterligere når vi veit at en svært liten andel av løperne var mellom 17 og 25 år. Det er opplagt hovedutfordringen for Ringerike o-lag å få opp flere løpere i alderen 15- 25 år. 

Det er særlig når det gjelder de terminfesta løpene utenom ROL- og LF-karusellen at H 17- dominansen er framtredende. I disse løpa sto H 17 – for 67 % av løpsdeltakelsen. Også i LF-karusellen er H 17- løperne mest aktive og sto for nesten 50 % av ROL-deltakelsen. 

De mest gledelige tallene for ROLs framtid finner vi imidlertid i deltakelsen i ROL-karusellen. Av de totalt 362 ROL-startene står løpere over og under 17 år for akkurat like mange starter; 181. Ingen tvil om at det er flere års solid arbeid fra rekrutteringsutvalget som her viser igjen. Blant løpere 16 år og yngre er det også den jevneste fordelinga på kjønn. Jentene har løpt 44 % og gutta 56 % av de totalt 181 ROL-karusell-startene 16 år og yngre.

Nedenfor er et sammendrag av tabellen: 

Mål for 2004-sesongen 

Skal jeg driste meg til å skissere noen mål for 2004-sesongen vil det bli:

-       Totalt antall starter øker til minst 1.500

-       Antall starter i terminfesta løp for D/H –16 øker til minst 175

-       Antall starter totalt for D 17- øker til minst 275

-       Samla deltakelse i ROL-karusellen øker til minst 400 (kanskje tøft når antall løp reduseres?) 

Morten 

til toppen

O -sesong med mange muligheter 

De ivrigste o-løperne har allerede starta o-sesongen med løp i Danmark, England – eller  Østfold,Vestfold, men for de fleste starter o-sesongen med første løp i LF-karusellen andre påskedag. Deretter går det slag i slag med løpsmuligheter alle helger til langt ut på høsten. Her har jeg plukka ut de løpene jeg tror er mest interessante for ROL-løpere fram til sommerferien. I tillegg er det lokale karusell-løp, se egen omtale. All påmelding til løp (ikke de lokale karusell-løpene) skal skje til oppmann; Morten Dåsnes, tlf 3215 9914, mobil 4161 8459 eller e-post kar-st@online.no. Normalt er påmeldingsfristen ei uke før løpet. Mer informasjon om løp finner du på ROLs hjemmeside: http://www.ringerike-o-lag.no 

Sesongstart i Østfold

Torsdag 15. april er ROL arrangør av natt-orienteringsstafetten Tyrianatta, - om snøen er borte fra Kistefoss-området. En viktig test og kvalifisering for alle som har ambisjoner om å løpe natt-etapper på Tio-mila i Sverige. Første helga etter påske, 17.-18. april, regner vi med at en stor kontingent ROL-løpere finner veien til Østfold. Lørdag arrangeres vårstafetten og kortdistanseløp for de som ikke skal løpe stafett, mens det er normaldistanse på søndagen. ROL har bestilt overnatting for 40 løpere på Quality Sarpsborg badehotell. Vi satser på å gjenta fjorårssuksessen med o-løp, badeland og innendørs overnatting. 

Helga etter går den store stafetten Tio-mila i Sverige. ROL stiller i alle fall med herrelag, mens det i skrivende stund er uavklart om det blir flere lag. Ti etapper er i meste laget for klubben, men en plassering blant de 100 beste er realistisk og i tilfelle en god prestasjon. 

Mai er flotteste måned i skauen

Spør du meg er mai flotteste måned i skauen; grønt lauv, vårblomster, fuglesang, passe varmt, - og lite mygg ! Bruk mulighetene til trening, tur-orientering, karusell-løp og o-løp. Søndag 16. mai arrangerer ROL løp fra Eggemoen. En flott anledning for alle yngre til å prøve seg i ”ordentlig” o-løp på hjemmebane, mens de over 17 år må regne med arrangementsoppgaver. Kristi himmelfartsdag, 20. mai, arrangeres Eikerløpet (denne gangen på Konnerud fordi Eiker skal arrangere o-festivalen). Her pleier en stor kontingent ROL-løpere å delta. Lørdagen etterpå, 22. mai, er et av vårens høydepunkt; 15-stafetten. En stafett med 15 etapper der laget må være sammensatt av løpere i ulike aldre og både jenter og gutter over 13 år. ROL har hevda seg svært bra de siste to årene. Vi satser på full mobilisering i år også med to lag, - og for nybegynnere er det egen N-løype med felles-start ! Mai måned avsluttes med pinseløp på Kongsberg. 

O-festivalen på Eiker avslutter vårsesongen 

Første helga i juni kan de ivrigste velge mellom løp i Oslo eller på Gjøvik, og helga etter er det løp i Lier. Våre beste seniorløpere sikter seg inn på den finske storstafetten Jukola 19. og 20. juni, mens vi andre samles til Jonsokløpet arrangert av LF Hønefoss søndag 20. juni. Siste helga i juni arrangeres Norges største o-løp, O-festivalen, av Eiker o-lag. Her er påmeldingsfristen allerede 1. juni 

… og i sommerferien er det mulig å kombinere ferie med o-løp; Sørlandsgaloppen (7.-11. juli) i Agder,  Dølauka (8.-11. juli) i Østerdalen, 5-dagars i Sverige (19.-23. juli, - påmeldingsfrist 15. mai) Nordvestgaloppen (29.7.-1.8.) i Hordaland. 

… og så starter høstsesongen med Modum 2-dagers 7.- 8. august. 

            Morten, oppmann

til toppen

Stafetter vår/sommer 2004 

Tyrinatta 15. april

Første utfordring som våre stafettløpere står overfor er Tyrinatta, fra Kistefoss. I fjor stilte ROL hele 5 stafettlag, der vi var representert både med topp og bredde. Så langt dette lar seg gjennomføre uten at det går ut over arrangementet, så er det topp for miljøet. Med fyldig fellesstart og et  lystog av løpere, som dukker opp i natta, men selvsagt ikke den som akkurat du venter på, så er nok dette det nærmeste vi kommer Tio-Mila på Ringerike. Det går rykter om at gammel–gutta i Bjønntappen går mann ut av huse for å delta. Vi håper på mange interne dyster på Mosmoen denne natta, og at vi banker de andre Buskerud-lagene. Finn fram lykta og gi et signal til UK om at du er klar… 

Vårstafetten 17. april

Det nærmer seg Vårløpene og miljøtur til vårt etter hvert faste badehotell utenfor Sarpsborg. Dette blir en flott start på sesongen. Vi satser på 3 lag i H17 og ett lag i D17, i tillegg til noen lag for H130/H170/D120. Gutta’s 1. lag blir jevnt besatt med gode løpere, og vi håper at de også i år kan kjempe høyt oppe på listene. 

10-Mila 24-25. april

Selv om Jukola etter hvert har seilt ifra 10-Mila både i kvalitet og kvantitet, så er det likevel 10-Mila som er den store utfordringen. Her håper vi å kunne stille med våre aller barskeste løpere. Damene trenger tydeligvis enda et år på å psyke seg opp, men til neste år har vi kanskje med damelag igjen? Det har lenge versert uoffisielle lister med alternative ROL-lagoppstillinger på Internett, men UK trenger resultater fra Tyrinatta og Vårløpene før den endelige lagoppstillingen er klar. 

15-stafetten 22. mai

Vi har de siste årene satt vårt preg på denne stafetten ved å kapre to 5. plasser, og begge ganger har 4. plassen vært innen rekkevidde. I tillegg har vi mobilisert hele 30 løpere, noe som gjør det hele til et av de viktige satsingen for ROL. Det er heller ingen tvil om at slike stafetter er noe som også er positivt og samlende for miljøet. Vi håper at folk også i år stiller opp og er klar når UK tar kontakt.

Vi har stilt med 2 lag i 15-stafetten de siste par årene, og 1.laget har hevdet seg meget bra. Her er et bilde av laget fra i fjor som tok en fin 5.plass

Jukola/Venla-kavlen 19-20. juni

Vi satser friskt på årets Jukola, ikke bare fordi at vi skal slå fjorårets rekord (69. pl.), men også fordi at vi helt sikkert stiller med damelag og trolig den fyldigste troppen på lang tid. Jukola er en fantastisk bra orienteringsfest. Den arrangeres i Juni og været er som regel glimrende. Stemningen  er på topp i ROL-leiren hele natten, og på båtturen hjem , om mulig, enda høyere. Vi ber om at flest mulig av o-lagets løpere gjør seg klar for denne dysten. UK får en vanskelig jobb. 

O-stafetten 26. juni

Denne stafetten går nesten på hjemmebane, og det er selvsagt at vi her gjør oss bemerket. Vi prøver å stille flest mulig lag. 

UK v/Lars Inge

til toppen

ROL arrangementer i 2004 

ROL er et o-lag med stor aktivitet på arrangements siden også. Vi skal i år som i fjor arrangere ROL - Karusell, Sprint - cup, og Tyrinatta 15.april samt Ringeriksløpet.  Ringeriksløpet  16. mai arrangeres isteden for Tyrifjorden 2-dagers som vi skifter på med Modum å arrangere annen hvert år. 

Etter ønsker fra flere har vi i år lagt alle midtuke løpene på samme ukedag, som er torsdager. Det er kun klubbmesterskapet på Hovin setra  22. juni som skal holdes på tirsdag som er unntaket fra regelen.  

Sprint - cupen består i år som i fjor av tre løp. Men, det siste løpet har ikke jaktstart . Jaktstart fungerte dårlig i fjor. Jaktstart betinger at man må ha deltatt i de to første løpene for starte i jaktstarten det tredje løpet. Få deltagere med, og lange startintervaller gjorde jaktstarten lite interessant. Årets modell er slik at plassering gis etter sammenlagt tidsdifferense til vinner i to av tre løp. 

Sentrale verv på Tyrinatt, Ringeriksløp, ROL - Karusell  og  Sprint - cup løp er fordelt, men jeg håper at alle som blir spurt av de aktuelle løps ledere om å bistå på våre arrangementer hjelper til som før, slik at det blir  gode arrangementer med nok funksjonærer. 

Knut Aas

til toppen

Aktivitetskalender for ROL 

våren 2004

Øyvind i farta…..

til toppen

Utdrag fra NOF`s terminliste  

vår/sommer 2004

til toppen

Terminliste ROL arrangementer

 2004

Kartverket ”taperen” på 

overgangsmarkedet 

Vinteren og våren er høytid for klubboverganger. Så også i år. Vi ser at toppløperne fortsatt samler seg i få store klubber, men at det er iferd med å skje en viss forflytning av elitemiljøene i Norge. Kristiansand har gjennom de siste årene bygd opp et veldig bra treningsmiljø og støtteapparat, og ser i år ut til å bli den hardeste utfordreren til Halden, som fortsatt må regnes som favoritten i de store stafettene. Bekkelaget ser imidlertid ikke ut til å være like pop nå som Staff og Valstad nærmer seg ”pensjonist” tilværelsen. Heller ikke Nydalen har det sterke laget som de hadde for noen år siden, selv om de har fått et par bra forsterkninger i år. Og ettersom Fredrikstad også er i ferd med å bygge opp et godt elitemiljø igjen, ser det derfor ut som om Oslo er i ferd med å miste litt av grepet. 

Hvordan er det så i ROL? Vel, på klubbovergangsiden er det ganske status quo. Håkon har riktignok (og naturlig nok), valgt å løpe for Nydalen SK i år (nevnte jeg bra forsterkning?), men ellers er det ganske rolig. På jobbovergangsmarkedet derimot har nok ROL vært blant de ivrigste i vinter. 

Hvis vi skal trekke analogien fra klubbmiljøene i o-Norge over på jobbmiljøene til ROL medlemmer, så må vi vel si at folk har rottet seg sammen i store miljøer her også, eller rettere sagt et stort miljø. Nemlig kartverket. Men mens trenden med med store eliteklubb miljøer fortsetter i o-Norge, så ser det ut som om jobbmiljøene på Ringerike går en litt annen vei.  

Statens kartverk har vært en god støttespiller for ROL gjennom de drøyt 20 årene institusjonen har holdt til på Hvervenkastet. Viktigst for ROL har den kanskje vært som rekrutteringsanstalt. Kart er jo som kjent de fleste o-løpere litt interessert i, og kartverket har vært flinke til å rekruttere o-løpere til Hønefoss og ROL. Stabilitet har den også ført med seg, da det har vært en god arbeidsplass og en jobb i staten tradisjonelt ikke har vært noe man mister helt sånn uten videre. Men det var før. Før Victor. 

Privatisering og effektivisering av offentlig sektor har som kjent vært et viktig tema for dagens regjering. Som et  ledd i dette ble det bestemt at Markedsdivisjonen i Statens kartverk skulle selges ut, samt at kartverket generelt skulle kuttes. Det var lenge uvisst hva utfallet av dette ville bli, spesielt når det gjaldt salget av markedsdivisjonen. Ettersom en relativt stor andel av de drøyt 50 ansatte i markedsdivisjonen var ROL medlemmer, så var det ikke helt uten betydning for ROL hvordan dette endte. Nå som prosessen er i sluttfasen ser det imidlertid heldigvis ut til å ordne seg med gode løsninger for alle. Markedsdivisjonen er grovt sett blitt splittet og fordelt i tre ulike ny, miljøer som alle blir værende på Ringerike. 

I etterkant av denne prosessen kan det se ut som om dette vil kunne slå positivt ut for ROL, og at klubben nå har fått flere ben å stå på. Vi har fortsatt et kartverk som vil være arbeidsplass for mange ROLinger og som forhåpentligvis også vil fortsette med å rekruttere o-løpere til Ringerike. I tillegg er det blitt etablert 3 nye bedrifter i Hønefoss, og i og med at dette også er kartbedrifter, så burde ikke det gjøre Ringerike til noe mindre attraktivt sted for o-løpere. 

Det har også skjedd jobb bytter utenfor kartverket i vinter. ”Dessverre” fikk Kurt Ove en gylden mulighet til å starte opp egen fysioterapi praksis i Verdal’n, og han har derfor flyttet tilbake til trivelige trøndelag. Han blir imidlertid fortsatt å se i ROL drakta utover sommeren.

Hans

til toppen

ROLs 30. opptreden i Tiomila  

Etter debuten i Tiomila i 1975 har ROL deltatt i denne o-sportens klassiker hvert år. Etter hvert kom også damene med, uten at det har blitt deltakelse hvert år. Interessen for stafetter er ikke like sterk blant damene som blant herrene. Derfor er det også herrene denne artikkelen vil dreie seg om.  

Laguttak og etappefordeling pleier å være tema på langturer utover vinteren, og denne vinteren/våren er intet unntak fra dette, men til forskjell fra tidligere benyttes internett nå til dags som diskusjonsforum og ryktespreder. Å dømme ut fra de meldinger som har tilflytt undertegnede, blir det hard kamp om de korte etappene i årets utgave av Tiomila. Årets stafett består samtidig av forholdsvis få dagetapper, og siden en del (av oss) trives best om dagen, kan det også bli rift om dagetappene, men både 1. og 10. etappe inngår blant disse og kludrer til bildet. Vi har derfor en interessant tid foran oss, og vil UK måtte forholde seg til taktisk løping og taktiske utsagn fra løpere som ønsker å fremheve egne styrker og svakheter? Ikke alle har like håndfaste argumenter som Lars-Inge, som fikk kneet operert for kort tid siden. Å få satt rett mann på første etappe blir derfor en utfordring. Per Iver figurerte på et forslag, men er etter eget utsagn mørkredd, og la med det inn en søknad for sisteetappen, en etappe han har hatt tidligere. En annen aktuell kandidat til førsteetappe, Kurt-Ove, har kastet bort tid på flytting, og forsøker å snakke seg til en kort nattetappe. Så hvem tar åpningen?  

Per Gunnar Dahl løp siste etappe i 1979 da ROL satte sin klubbrekord i tio med 45.plass

Det synes å være et bedre nivå i toppen, med lavere kilometertider, selv om et par år skiller seg ut i motsatt retning. På den ene side har lengden på stafetten sunket litt og gjort det lettere å senke kilometertidene. På den annen side har andelen nattløping gått opp i og med at det fortsatt er start om kvelden og innkomst om morgenen.  

ROLs prestasjoner har variert stort. Det var brukbart fra slutten av 1970-tallet til inngangen til 1990-tallet. Etter år 2000 har det igjen blitt prestert noe bedre, selv om fjoråret ga disk. Det er altså innsatsen rundt 1980 skiller seg ut. Da kom de beste plasseringene, og da oppnådde laget gode kilometertider sammenliknet med de beste. Ut over i 1980-årene kom de nest beste prestasjonene, relativt sett, mens innsatsen de siste årene er enda et hakk ned, selv om den er betraktelig bedre enn det vi så ut over 1990-tallet 

Budskapet er egentlig ganske klart: Skal laget greie å komme blant de 100 beste, må lagets samlede kilometertid være mindre enn ett minutt svakere enn vinnerlaget, eller sagt på en annen måte, når timen etter beste lag er passert, begynner det å bli kritisk.  

Da gjenstår det å ønske laget lykke til, og forhåpentligvis også ønske meg selv lykke til; først med kvalifiseringen og deretter med å få utsatt et feltarbeid under andre himmelstrøk slik at nok en Tio-start lar seg gjøre. I all ubeskjedenhet, det siste kan bli det vanskeligste. 

Geir O

De siste ryktene forteller at Geir har fått ryddet unna feltarbeidet sitt, slik at han er klar for sin 30. Tio start på rad for ROL. Imponerende. Her ser vi Geir sammen med Lars Inge og Endre på årets første o-tekniske trening på Burudåsen 25.mars. Leif Roger hadde hengt ut løype i et herlig bart kalk terreng.

 til toppen

Anders intervjuer  Håkon

I forbindelse med Håkon Hultgreen's klubbytte til Nydalen så har jeg valgt å arransjere et telefon intervju med ham.  

Hei, Håkon. Det er Anders, broren din. Husker du meg?

Ja 

Kan jeg få stille deg noen spørsmål i oppdrag fra trollposten, vær så snill... Det bladet du vet, Ringerike O-Lag Posten...

Ja, versegod 

Hvordan har tiden etter klubbyttet ditt vært?

Bra, jeg syns det har vært mye greiere å løpe for en klubb som holder til der jeg bor. 

Hvordan har treningen i Nydalen igjennom vinteren vært?

Bra, Jeg har for det meste vært med på innetreningen som har vært på mandager. Treningen er satt opp med først rolig jogging, styrke og tilslutt vanligvis innebandy. Det har også vært intervall trening men det har ikke jeg vært med på, fordi jeg trives best med langkjøring. 

Har du noen videre mål utover sesongen?

Jeg har egentlig ikke noe spesielt mål. bare løpe jævla fort, rett i posten og ikke bli skada. 

Hvordan går treningen din for tiden?

Bra, men ble litt skada i kneet i helga som var, ellers så trener jeg mellom 15 og 25 timer i uka. 

Har du følt en vesentlig forbedring, i hvilken grad har du blitt bedre?  Større lunger, Større hjerte 

Hvordan går kombinasjonen med Studie og Trening og Sove og jobbe?

Det går bra, jeg prioriterer selvfølgelig trening og soving. 

Begynner du å kjenne skogen inn og ut i søndre Nordmarka?

ja 

Ser vi deg i ny Nydalen drakt, eller kjører du den gamle ROL drakta i år?? Har kjøpt en ny drakt, takk 

Eit intervju av: Anders Elsrud Hultgreen

til toppen

Grenaderen 

”Kaffe? Te?” Lars Inge og GeirN ga løperne det de ville ha.

….og noen ba om et par minutter i en stol

til toppen

Tur-O sesongen 2004 

Det blir i år satt ut tur-o poster på følgende kart:

-       Kihlemoen (NV for Hønefoss). Her åpner tur-o sesongen med poster ute i skogen fra 2.april.

-       Moesmoen (ved Jevnaker). Poster ute fra 1.mai.

-       Hovinsætra (Tyristrand). Poster ute fra 1.juni.

-       Glisætra (Ringkollen). Poster ute fra 1.juni. 

Månedens post:

Det vil som før være en utvalgt post hver måned, hvor de som besøker denne vil være med i en trekning av en premie. Info om hvilken post dette er står i tur-o konvolutten.  

Løyper for barn:

Også i årets Tur-Orientering forsøker vi å legge ennå bedre tilrette for familier. På alle kartene finner du forslag til lette løyper der barna (opptil 12 år) i tillegg til o-poster også finner en rekke natur-sti-spørsmål.  

Ellers har vi lagt vekt på lett adkomst til områdene, og at terrengene skal være noe for enhver smak og gi utfordringer både til nybegynneren og den erfarne o-traveren. Også i år skal du stemple i et klippekort med en klippetang på hver enkelt post. Du slipper dermed å ha en penn/blyant med deg. 

Kart vil være til salg hos: 

Hønefoss: G-Sport Ringerike Stormarked, G-Sport Hønefoss Senteret, JK Sport, City Sport, Norli i Gågata, Norli i Hønefossenteret

Jevnaker: Sandberg Sport

Tyristrand: Coop (ennå ikke avtalt)

Lars B 

til toppen

Påskenøtter 

Under fjorårets første løp i ROL karusellen var det en del bomming. Om dette skyldtes rusten o-teknikk, større vilje enn evne, mangel på konsentrasjon eller rett og slett vårkåthet over igjen og kunne rase over herlig furumo vites ikke. Men redaksjonen har gjort en liten analyse av fem av deltagerne som startet samtidig i hver sin klasse og startbås. Det viste seg at alle fem bommet på en postdetalj, men at ingen bommet på den samme. Vi har gått litt i surr når det gjelder alle opplysningene vi har samlet inn, og vil gjerne ha hjelp av deg til å nøste opp i dette.

Kan du fortelle oss hvem som bommet på myra?  

Ved hjelp av opplysningene og skjemaet nedenfor håper vi det skal være mulig å finne ut. 

-        O-løperen fra Viul deltar i H17

-        Kleivkrok løperen bommer på Høydepunktet

-        Løperen fra Haug ser helst på ”Farmen” .

-        Løperen i D35 starter til venstre for løperen i H10-12N.

-        Løperen i D35 ser helst på ”Big Brother”

-        Løperen som nynner på ”Jag trivs best i öppna landskap…” bommer på skrenten

-        Løperen i D15-16 synger på ”Du grønne glitrende tre god dag…”

-        Løperen som starter i midten følger med på ”Ungkaren”.

-        Løperen fra Heradsbygda starter i båsen lengst til venstre

-        Løperen som nynner på VM sangen fra `97 ”We are bushmen…” starter ved siden av løperen som bommer på søkket.

-        I startbåsen ved siden av løpernen som bommer på steinen, synges det på ”Du grønne glitrende tre god dag…”

-        Løperen som nynner på ”Can`t get you out of my head” med Kylie Minouqe ser helst på ”Temtation Island”

-        Løperen fra Veien synger på De Lillos` ”Hjernen er alene…”

-        Løperen fra Heradsbygda starter ved siden av løperen i H75A

-        Løperen som ser på 71° nord starter ved siden av løperen som nynner på ”We are bushmen…”

Hvem bomma på Myra?? 

Svar sendes til

Hans Trøan, hans.troan@geodata.no,

eller Kartverksveien 16, 3511 Hønefoss

Vinner offentlig gjøres i neste nummer.

Hvem bomma på myra…?

til toppen

Litt av hvert om ROLinger…. 

Per Iver klaget over dårlige ski under Birkebeinerennet. Plasseringen kan han likevel ikke klage over – 5.plass i M4 og ny pers. Vi gratulerer og gleder oss til stafettsesongen. 

Kurt Ove har hatt en lei tendens til å sprekke på langturene, tiltross for flittig påfyll av væske. Kanskje på tide å prøve noe annet enn ”Fun light”….. 

Helgen før påske innledet noen ROLinger konkurransesesongen. Jostein og Sigbjørn var på Spring Cup, mens seniorgutta var i Fredrikstad og deltok på Nattsvermeren og Blåveissprinten. Fra Fredrikstad kan det rapporteres om at det ble i overkant mange disk, men at ”Proffen” viste lovende takter og ser ut til å ha lagt et solid grunnlag i vinter. Fra Danmark kunne Jostein fortelle om 2,5 gode løp, men følte at han hadde fått lite igjen for alle bakkeintervallene i Trondheim i vinter…… 

Med Kokkens, Peppes, Dollys, Salt&Pepper, Pizzastua ++ er Hønefoss iferd med å bli den store pizza byen. Rekruttgjengen har tatt ansvar og er systematisk i ferd med å teste og gi terningkast til de ulike stedene.  

Birgit har lovet å bytte til ROL en vakker dag. Vi synes det har vært mange vakre dager i vinter, men Birgit ser for seg en varm sommerdag i juli….. 

Line har begynt med intervaller i vinter. Dette nevnes bare som en ikke så liten advarsel til konkurrentene…. 

Geir Nilsen går denne våren bare under tilnavnet ”Proffen”……   

til toppen